Уважаемые ученики школы дзюдо Романа Карасева!

Спасибо за то, что 2011 году вы были с нами.

В канун 2012 года, хотим пожелать вам здоровья, успехов, мира и согласия вам и вашим близким. Пусть 2012 год принесёт в ваш дом доброту, взаимопониемание, любовь и радость. Желаем вам стать лучше, добрее и совершеннее. Желаем вам успехов в изучении дзюдо, быть сильнее, ловче, гибче и чтобы занятия дзюдо принесли вам максимальную пользу.

Тренерский коллектив и основатель школы дзюдо.

С 29 декабря по 15 января 2011 года школа дзюдо закрыта на новогодние каникулы.

26 и 28 декабря тренировка Группы №1 (новички) переносится на 17.30 до 19.00.

Группа №3 (взрослые) в 19.00 до 20.30

Начало тренировок в новом году с 16 января 2012 года по старому расписанию.

Администрация.

18 декабря 2011 года в городе Пушкино состоится Новогодний турнир по дзюдо среди мальчиков 1998-2000 и 2001-2003 годов рождения. Регистрация участников с 9.00 до 10.00 начало в 10.30 (1998-2000) и с 14.00 до 14.30 начало в 15.00 (2001-2003).

Стартовый взнос: 200 руб.

23 декабря 2011 года состоится Новогодний турнир школы дзюдо "РОКА" среди мальчиков и девочек 2006 года рождения и старше. Регистрация участников с 16.00 до 16.30 начало в 17.00.Стартовый взнос: 200 руб.

По вопросам участия обращаться к тренеру.

Вниманию занимающихся!

26 ноября 2011года, состоится турнир на призы КОМПАНИИ «РОНИКОН» по дзюдо среди младших юношей 2001-2002 и 2003-2004 г.р.

Весовые категории среди юношей:

2001-2002 г.р. 26,30,34,38,42,+42 кг.

2003-2004 г.р. 23,25,27,30,33,38+38 кг.

Все участники соревнований должны иметь свидетельство о рождении и справку о разрешении заниматься дзюдо.

Место проведения соревнования: Москоская область, Солнечногорский район, п.Андреевка д.3Б (с/к «Смена»). Взвешивание участников: с 9 до 10 часов, начало в 11.00 ч.

Желающие принять участие могут записаться у тренера.

28 октября в школе дзюдо Романа Карасева, прошла открытая тренировка (день борьбы), с участием воспитанников школы дзюдо и приглашенного клуба дзюдо «Гелиос».

День борьбы был посвящён празднованию «Международного дня дзюдо», который по традиции отмечается в последнее воскресенье октября с 2008 года.

В мероприятии приняло участие порядка 60 дзюдоистов в возрасте от 5 до 14 лет. Каждый участник получил памятный диплом участника праздничной тренировки и так же были отмечены подарками лучшие дзюдоисты по итогам проведённых поединков.

По завершению тренировки, все взрослые дзюдоисты (от 18 лет)приняли участие в торжественном вечере в караоке клубе "Карнавал".

Администрация школы дзюдо "РОКА" доводит до Вашего сведения правила по оплате за физкультурно-оздоровительные услуги предоставляемые школой дзюдо.

1. Оплата за физкультурно-оздоровительные услуги производится безналичным платежом на счёт школы дзюдо в срок до 10 числа каждого месяца, авансом вперёд.

2. Оплата наличными возможна только в офисе школы дзюдо по адресу: ул. Бибиревская владение 4.

3. В случае пропуска занятий по вине занимающегося (болезнь, отпуск, каникулы и т. д.)деньги за оказанные услуги не возвращаются и не переносятся на следующие месяца.

4. Если занимающийся не желает оплачивать услуги за месяц, он может оплачивать разовые услуги. Стоимость разовой услуги составляет: 500 руб. для детей и 750 руб. для взрослых.

5. Можно оплатить 5-10-20 разовых услуг и они будут действовать в течении 6 месяцев со дня оплаты.

По всем возникшим вопросам звоните по телефону: +7 (926) 235-46-79

Уважаемые родители и ученики школы дзюдо "РОКА" старше 18 лет!

Приглашаем Вас принять участие в праздничном вечере, посвящённому "Международному Дню Дзюдо".

Мероприятие состоится 28 октября 2011 года в ресторане-караоке клубе "Карнавал"

Адрес: метро Медведково, улица Широкая дом 31/5.

Начало в 20.00. Вход свободный. Песни, пицца и чай за счёт школы дзюдо.

Уважаемые дзюдоисты и дзюдоистки!

С 2008 года в конце октября отмечается "Международный день дзюдо" и по традиции школе дзюдо "РОКА" будет проходить праздничный турнир и посвящение в дзюдоисты.

Мероприятие состоится 28 октября 2011 года по адресу: ул. Пришвина д. 12 корпус 2.

Регистрация участников с 16.00 до 16.30. Начало в 17.00.

Администрация школы дзюдо.

Ассоциация Любительских и Профессиональных клубов дзюдо при содействии школы дзюдо «РОКА» и при участии Мастера спорта Международного класса Ислама Мациева приглашает на открытую тренировку.

Официальные партнёры мероприятия:

Мебельный салон ENTERER - Лучшая мебель для баров, кафе, ресторанов.

Интернет магазин для дзюдоистов JudoLand - наша работа Ваш успех!.

JudoTvRu - Лучшее видео о дзюдо, здесь и сейчас!

26 сентября 2011 года в Москве состоится открытая тренировка под руководством Ислама Мациева. Участника Олимпийских Игр 1996 и 2000 годов, неоднократного призёра Чемпионатов Европы, Суперкубков Мира и Кубков Мира по дзюдо, четырёх кратного Чемпиона России и двукратного Чемпиона Мира среди военнослужащих.

В программе тренировки будет продемонстрирована коронная техника борьбы в партере и стойке, комбинации атакующих и защитных действий, тактика ведения поединка, а так же спарринги с участниками открытой тренировки.

Возраст участников не ограничен. Участие в тренировке бесплатное. Каждый участник получит памятный плакат календарь с автографом Ислама Мациева.

Начало тренировки в 17.00.

Форма одежды: только белое кимоно.

Фото и видео съёмка открытой тренировки разрешена с предварительного согласия организаторов мероприятия.

Справки по телефону: +7 926 2354679

Адрес: Москва, м. Бибирево, улица Пришвина дом 12 корпус 2 (3-й этаж спортивный зал.)

Для посещения занятий в школе дзюдо "РОКА" необходимо:

1. Медицинскую справку от врача (педиатр для детей, терапевт для взрослых).

2. Копия свидетельства о рождении или паспорта.

3. Страховку от несчастного случая (спортивная страховка в которой прописано "занятия дзюдо"). Страховку можно оформить в любой страховой компании или через школу дзюдо. Стоимость годовой страховки 1200 руб.

4. Форма для занятий (спортивные штаны, футболка или кимоно, тапочки). Кимоно можно приобрести в школе дзюдо.

Сентябрь это месяц начала нового учебного года и связано это не только со школой.

В сентябре многие мальчишки и девчонки а так же их родители начинают усиленно искать различные спортивные школы, куда бы они смогли пойти заниматься в свободное от работы и учёбы время. Для многих выбор правильного а главное полезного для здоровья вида спорта очень важно. Конечно из большого разнообразия видов спорта найдутся десяток которые будут полностью соответствовать вашим требованиям, но мы всё же остановимся на одном из наиболее популярных видов борьбы ДЗЮДО.

ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ДЗЮДО?

Или почему я или мой ребёнок выбирает дзюдо, а не другой вид единоборств? Этот вопрос неоднократно посещает нас, когда стоит выбор, куда пойти заниматься, что бы привести своё тело в порядок, физически окрепнуть, получить заряд положительных эмоций и т. д. На этот и другие вопросы я постараюсь Вам ответить, но сначала…

Немного истории

Отправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием "Кодокан".

Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (джиу-джитсу), которое в свою очередь берёт истоки из древней формы национальной борьбы сумо.

Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилась как система ведения борьбы без оружия.

Согласно одной из легенд, принципы этого боевого искусства сформулировал врач Сиробэй Акияма. Однажды, прогуливаясь рано утром по саду, он заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашнем снегопадом, и только маленькое деревце гордо стоит как ни в чём не бывало: его ветки сбросили тяжесть, прогнувшись к земле, и выпрямились вновь. Увидев такое чудо, Акияма воскликнул: "Победить, поддавшись!".

Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удивительная ловкость тела, упругая податливость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн 17-19 веков искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.

Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой учёный, просветитель и педагог Дзигоро Кано(1860-1938). Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приёмы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо - новую борьбу, означающую "мягкий путь". По мысли Кано, дзюдо должно было стать "боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодёжи, философией, искусством повседневной жизни", хранилищем бесценных национальных традиций.

В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.

В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. Вскоре дзюдо пришло в Великобританию. Интерес к диковинной борьбе проявил и президент США Теодор Рузвельт, регулярно занимаясь в специально оборудованном помещении Белого дома с поверенным посланником японского учителя.

Почитателями дзюдо так же были и многие другие известные политические и культурные деятели разных стран.

Интернационализация и развитие Олимпийского движения приводит к тому, что на первый план в дзюдо выходит спортивная составляющая.

В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, её президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэй.

В 1956 году в Токио прошёл первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны.

В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.

Женское дзюдо обязано своим рождением супруге Дзигоро Кано, яростной энтузиастке борьбы. Первый чемпионат мира среди женщин прошёл в 1980 году, а в Олимпийских играх дзюдоистки принимают участие с 1992 года.

На сегодняшний день членами Международной федерации дзюдо, являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире - более 20 миллионов. По количеству "посвящённых" дзюдо уступает только футболу.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДО

Создавая дзюдо, Дзигоро Кано хотел, чтобы дзюдо стало методом, приносящим пользу во всех областях жизни занимающихся. Во-первых, дзюдо является прекрасным методом для поддержания хорошей физической формы. С помощью тайсо, упражнений, человек развивает в своём теле как силу, так и гибкость. Занятия дзюдо укрепляют тело физически и развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Дзюдока (практикующий дзюдо) развивает также способность к лучшей концентрации сознания, что влияет не только на его успехи в дзюдо, но и на способности к обучению у детей и подростков и работоспособность взрослых. Тренировка сознания в дзюдо учит человека сохранять спокойствие, находясь под давлением обстоятельств, что влияет на все ситуации его жизни, будь то экзамен на право вождения автомобиля, семейная жизнь или работа.

Помимо этого тренировка сознания в дзюдо учит гибкости ума, позволяющей реагировать на жизнь с большей степенью открытости и спонтанности. Спокойствие же имеет и такой физиологический аспект, как снижение кровяного давления, что предотвращает обычное в наше время развитие гипертонии.

ВЫБОР ШКОЛЫ ДЗЮДО

Выбирая додзё, школу боевых искусств, человек должен прежде всего чётко знать чего он хочет, и действовать соответственно. Поскольку дзюдо называется «мягким» путём, многих людей привлекает такая формулировка, однако следует понимать, что мягкость эта относительна, и спортивное дзюдо, особенно на соревнованиях, может быть жёстким и грубым.

Человек, желающий заниматься дзюдо как спортом, должен приготовить себя к тяжёлым тренировкам с большими нагрузками, наградой за преодоление которых станут победы на соревнованиях. Ученики получат возможность участвовать в соревнованиях любого уровня – от районных до международных.

Выбирая школу дзюдо, удостоверьтесь, что преподаватель имеет опыт выступления на спортивных соревнованиях. Лучшие из современных преподавателей дзюдо в прошлом участвовали в соревнованиях или продолжают участвовать в них и по сей день.

Только тот, кто выходил на татами в соревнованиях национального или международного уровня в состоянии понять все аспекты соревнований дзюдо. Люди поставившие себе целью выступить на Олимпиаде, должны понимать все тонкости международных соревнований, для чего им необходим опытный тренер.

Другой аспект дзюдо, самооборона, в действительности был главным в дзюдо в те времена, когда оно вышло за пределы Японии. Как и в спортивном дзюдо, в дзюдо для самообороны имеются свои уникальные особенности. Далеко не всегда успешный спортсмен понимает все аспекты самообороны, равно как и мастер искусства самообороны редко хорошо понимает особенности соревнований. Таким образом, если человек хочет изучать дзюдо в качестве метода самообороны, ему следует искать преподавателя, имеющего опыт применения дзюдо в этой области, либо обучавшемуся боевому дзюдо. Многие из лучших мастеров боевого дзюдо получили свою подготовку в вооружённых силах или полиции (милиции), а лучшие в мире мастера дзюдо имеют богатейший опыт применения этого искусства вне тренировочного зала, полученный на службе в армии и органах правопорядка.

Чаще всего тренировки дзюдо в качестве метода самообороны менее интенсивны, чем спортивные, и ставят акцент на овладении навыками, а не на силе и выносливости. В таких школах сила и выносливость развиваются постепенно, с учётом того, что занимающемуся надо ежедневно ходить на работу. Акцент на развитии навыков дает возможность преодолеть превосходство противника в силе и размерах. Спортивное же дзюдо, как и любой другой спорт, делает ставку на развитие силы и выносливости, а также специфических умений, необходимых для соревнования с другими хорошо тренированными дзюдоками.

Таким образом, поиск школы дзюдо начинается с вопросов самому себе. «Чему я хочу научиться? Хочу ли я участвовать в соревнованиях? Хочу ли я научиться самообороне?» Ответив на эти вопросы, вы можете выбирать школу, наводить справки о квалификации преподавателя и его аттестации на право преподавания спортивного или боевого дзюдо. Необходимо узнать какие дипломы имеются у преподавателя. Многие преподаватели вывешивают копии своих дипломов в додзё, и любой преподаватель обучающий дзюдо на законных основаниях, всегда продемонстрирует свой диплом человеку, желающему обучаться в его школе.

Прежде чем стать членом школы, следует посмотреть на тренировки (во многих школах разрешают сделать одно, два занятия бесплатно). Преподаватели бывают разного личностного типа, и вам необходимо выбрать того, который будет обучать вас именно тому типу дзюдо, который вам нужен, и на которого вы можете положиться. Преподаватель не обязательно должен «нравиться» ученику, но ученику необходимо ощущать себя рядом с ним комфортно, быть уверенным в его преподавательских навыках и с готовностью воспринимать его наставления. Некоторые преподаватели поддерживают в додзё дисциплину военного образца, другие же предпочитают создать мягкую семейную атмосферу. Ученик должен быть уверен в том, что психологическая атмосфера додзё нравиться ему и позволяет учиться тому чего он хочет.

Додзё бывают самыми разными. Некоторые помещаются на первых этажах зданий, другие используют спортивные помещения школ, институтов и других учебных заведений. Лишь немногие преподаватели могут позволить себе построить для додзё собственное помещение. Главной принадлежностью тренировок дзюдо является пространство, покрытое матами (татами) или борцовским ковром. Без этого невозможно безопасно обучать людей дзюдо, и в том случае, если преподаватель ведёт занятия в зале без татами, вам следует задуматься.

Цены на занятии, как и схемы их оплаты могут быть самыми разными. Чаще всего стоимость зависит от общего уровня жизни в данном районе. Некоторые школы делают так называемые социальные скидки на оплату занятий. Некоторые школы берут всего 700 рублей в месяц, другие же доходят до 3500. не следует начинать обучение в какой то из школ, где гарантируется получение чёрного пояса в течении обозначенного определённого периода времени. Чёрный пояс можно заработать лишь упорным трудом, длительными тренировками и прохождением различных экзаменов. Некоторые достигают чёрного пояса через 3 года, у других этот путь занимает 10 лет. Чтобы достичь цели ученик должен посвятить себя занятиям, вкладывая в них свои силы и время. И ни один преподаватель не может гарантировать, что у ученика возникнет такая мотивация.

Вывод

Проанализировав вышесказанное можно сделать вывод, что ДЗЮДО - это тот вид единоборств который имеет 125 летнюю историю развития, ДЗЮДО – увлекаются во всём мире мужчины и женщины, ДЗЮДО – Олимпийский вид спорта, ДЗЮДО – это гимнастика, спорт и самооборона, ДЗЮДО – образ жизни,

ДЗЮДО – ЭТО ВАШ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

Двери школы дзюдо всегда открыты для тех кто выбрал путь мягкости для самосовершенствования и гармоничного развития.

Приходите в ДЗЮДО всей семьёй и для Вас откроется МИР с ещё большими возможностями, МИР в котором Вы станете полноправными членами большой семьи дзюдоистов.

ДЗЮДО- ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Школа дзюдо Романа Карасева приветствует всех кто пожелал присоединится к изучению дзюдо в этом году и тех кто уже изучает дзюдо!

Школа дзюдо Романа Карасева "РОКА" в этом году открыла два новых зала, "Марьина Роща" и "Таганка" и продалжает популяризировать дзюдо в "Бибирево".

В связи с чем предлагаем ознакомиться с датой и временем проведения собрания "Дня открытых дверей" для "новичков" и "старичков".

"Бибирево" - 2 и 5 сентября в 19.00

"Таганка" - 1 и 6 сентября в 19.00

"Марьина Роща" - 2 и 5 сентября в 19.00

В остальные дни информацию по времени занятия и запись в группы осуществляется согласно вывешенному расписанию или по телефонам школы дзюдо "РОКА".

С 15 августа 2011 года начинаются тренировки в зале на улице Пришвина дом 12 корпус 2.

Начало тренировок для всех групп с 17.00.

Форма одежды: чешки (борцовки), шорты, футболка.

Дамы и Господа! Ученики школы дзюдо "РОКА" и те кто только собирается встать на путь изучения дзюдо.

С сентября 2011 года изменяется стоимость занятий.

Ознакомится с новыми ценами вы можете в разделе "Стоимость занятий".

Руководство школы дзюдо "РОКА".

30 мая 2011 года по приглашению АЛиПКД и школы дзюдо "РОКА", в Москве состоялся мастер класс и открытая тренировка под руководством бронзового призёра Олимпийских игр 2004, неоднократного победителя и призёра этапов Кубка Мира, главного тренера мужской сборной команды Болгарии по дзюдо, Георги Георгиева.

Во время тренировки Георгий Георгиев продемонстрировал для участников мастер класса, технику Ne Waza и Nage Waza, а так же провёл тренировочные поединки с каждым участником.

Предлагаем ознакомиться с фотоматериалами тренировки.

Для просмотра нажмите здесь.

С 01 июня 2011 года тренировки в зале "Бибирево" будут проходить по следующему расписанию.

Понедельник - с 17.00 до 18.30

Среда - с 17.00 до 18.30

Пятница - с 17.00 до 18.30

По залам "Таганка" и "Марьина Роща" занятия в июне, июле и августе проводится не будут. Начало занятий в этих залах с сентября.

30 мая 2011 года в школе дзюдо "РОКА" состоится открытая тренировка под руководством бронзового призёра Олимпийских Игр 2004 года в категории до 66 килограммов, неоднократного победителя и призёра Кубков Мира по дзюдо, старшего тренера сборной команды Болгарии по дзюдо, Георги Георгиева.

Начало открытой тренировки в 17.00.

29 мая 2011 года в Пушкино (Московская область) состоится заключительный турнир по дзюдо среди детей в учебном году.

Участники: мальчики 1997-1999 и 2000-2002 года рождения.

Регистрация участников: 2000-2002 г. р. - с 9.00 до 10.00; 1997-1999 г. р. - с 14.00 до 15.00.

Стартовый взнос: 200 руб.

Желающие принять участие обращайтесь к тренеру.

14 мая 2011 года в Москве проходил Открытый Московский турнир по дзюдо среди мастеров-ветеранов (старше 30 лет).

В этом турнире приняли участие представители школы дзюдо "РОКА", Юрий Герасимчук, Низами Аласкяров (тренер школы дзюдо) и Роман Карасев (основатель школы дзюдо).

По итогам соревнований удалось завоевать три медали. Серебряную медаль в категории до 90 килограммов группе М2 (35-39 лет)завоевал Юрий Герасимчук, бронзовую медаль в категории до 73 килограммов группа М1 (30-34 года)завоевал Низами Аласкяров и ещё одну бронзовую медаль завоевал в категории до 81 килограмма группа М2 (35-39 лет) Роман Карасев.

Фоторепортаж с соревнований смотрите в ближайшее время.

13 и 16 мая 2011 года будет проходить сдача квалификационных экзаменов на получение КЮ и поясов.

Для сдачи квалификационных экзаменов необходимо иметь при себе: 1. Страховой полис от несчастного случая (можно оформить в день экзамена, стоимость 1200 рублей на год.) 2. Оплатить регистрационный взнос за экзамен (1200 руб.)

Экзамены принимаются во время тренировочных занятий согласно расписанию групп.

До экзаменов допускаются учащиеся в возрасте 7 лет и старше. Учащиеся в возрасте 7-8 лет сдают экзамены на получение 6 КЮ, бело-жёлтый пояс. Учащиеся с 9 лет и старше на получение 5 КЮ и выше.

Учащиеся младше 7 лет сдают контрольные норамтивы по общей физической подготовке и акробатике.

Квалификационные требования на сдачу экзамена для получения 6КЮ.

1. Правильное одевание кимоно и завязывание пояса

2. Ритуал дзюдо - приветствие стоя, приветствие сидя.

3. Техника падения (УКЕМИ), на спину, на бок, вперёд.

4. Техника захватов (КУМИКАТА)

5. Техника передвижения (СИНТАЙ)

6. Акробатика - кувырок вперёд, кувырок назад, колесо, паучок, лягушка, кувырок через партнёра, перепрыгивания с переднего моста на задний мост, гимнастический мост.

7. Общефизическая подготовка - отжимания от пола, прыжки на скалке, чемоданчик, подтягивание на перекладине, лазание по канату.

Квалификационные требования на сдачу экзамена для получения 5КЮ (жёлтый пояс).

1. Правильное одевание кимоно и завязывание пояса

2. Ритуал дзюдо - приветствие стоя, приветствие сидя.

3. Техника захватов (КУМИКАТА)

4. Осото-отоши (задняя подножка)

5. Осото-гари (отхват)

6. Мороте суенаги (бросок через спину)

7. Иппон суенаги (бросок через плечо)

8. Уки гоши (бросок через бедро скручиванием)

9. Оучи гари (зацеп изнутри)

10. Осаекоми (5 видов удержаний)

Квалификационные требования на сдачу экзамена для получения 4КЮ (оранжевый пояс).

1. Ко сото гари (задняя подсечка)

2. Ко учи гари (подсечка изнутри)

3. Коши гурума (бросок через бедро с захватом шеи)

4. Окури аши бараи (боковая подсечка в тем шагов)

5. Таи отоши (передняя подножка)

6. Хараи гоши (подхват бедром под две ноги)

7. Учи мата (подхват бедром изнутри под одну ногу)

8. Осаекоми (6 видов удержаний)

Квалификационные требования на сдачу экзамена для получения 3КЮ (зелёный пояс).

1. Моротэ гари (бросок захватом двух ног)

2. Кучики даоши (бросок захватом ноги за подколенный изгиб)

3. Томое наге (бросок через голову с упором стопы в живот)

4. Кибису гаэши (бросок захватом ноги за пятку)

5. Сэои отоши (Бросок через спину с колен)

6. Удэ хишиги джуджи гатамэ (рычаг локтя захватом руки между ног)

7. Удэ гарами (узел локтя)

8. Кэса удэ хишиги гатамэ (рычаг локтя от удержания сбоку)

9. Хадака джимэ (удушение сзади плечом и предплечьем)

10. Ретэ джимэ (удушение спереди кистями)

С 25 апреля 2011 года начинается запись в группы на июнь.

Срок подачи заявок на июнь до 15 мая 2011 года.

Записаться можно у тренера.

7-8 мая 2011 года в Минске состоится турнир по дзюдо в рамках Ассоциации Европейских Клубов Дзюдо, посвящённый Дню Победы.

Школа дзюдо "РОКА" получила официальное приглашение на этот турнир. В турнире принимают участие дзюдоисты возрастных групп: 1998-1999 и 2000-2001 годов рождения.

Руководство школы дзюдо сообщает о формировании команды.

15 апреля 2011 года по приглашению тренера по дзюдо спортивного клуба WILD Кирила Бушина и тренера по боксу Владимира Крутоуса, воспитанники школы дзюдо "РОКА" посетили день борьбы в этом клубе.

Наш клуб представляли: Эфендиев Эмир, Головко Алексей и Воронин Николай.

Ребята провели шесть тренировочных поединков со своими сверстниками и по завершению тренировки подарили дзюдоистам клуба WILD памятные брилоки с символикой нашей школы дзюдо.

Так же была достигнута договорённость о систематичном проведении таких тренировочных занятий как в гостях так и на домашнем татами.

Фото с мероприятия смотрите здесь.

С 11 по 13 апреля в Твери проходил Международный тренировочный лагерь с участие более 300 дзюдоистов (юноши и девушки) в возрасте до 17 лет.

В числе участников тренировочного лагеря были и воспитанники школы дзюдо "РОКА", Фаткуллин Руслан и Терешко Елена.

Руслан и Елена приехали впервые в такого масштаба тренировочный лагерь и проявили себя с самой лучшей стороны. Они провели десять поединков в утренней тренировке и десять поединков в вечерней тренировке.

Класс многих участников был очень высок, ведь в лагере принимали участие члены сборной команды России, Германии, Сербии, Эстонии, Турции и Казахстана, а так же дзюдоисты из многих регионов России.

Руководство школы дзюдо "РОКА" поздравляет Лену и Руслана с "боевым крещением в дзюдо" и желает дальнейших успехов в изучении дзюдо.

Руководство школы дзюдо "РОКА" выражает благодарность Юрию Герасимчуку, за оказанную помощь в поездке на мероприятие.

Фоторепортаж с международного тренировочного лагеря смотрите здесь.

Дамы и Господа! Руководители фирм любого уровня! Школа дзюдо "РОКА", рада сообщить Вам, что мы открываем программу "Корпоративное дзюдо", созданную специально для работников фирм.

"Корпоративные программы" являются современными и в то же время уже зарекомендовавшими себя программами направленными на привлечение к занятиям физической культурой и спортом служащих фирм и компаний различного уровня.

Программа "Корпоративное дзюдо", это своего рода новый подход или новый вид активного отдыха и физического совершенствования, созданный школой дзюдо "РОКА".

Программа рассчитана на привлечение к регулярным занятиям дзюдо работников и служащих вашей компании в процессе которых они получат заряд положительных эмоций, укрепят "боевой дух" компании, разовьют свои волевые качества и психологическую устойчивость к стрессовым ситуациям.

Помимо всего мы предлагаем фирмам и компаниям очень удобный подход в ценовой политике, который обеспечит максимальный результат с наименьшими финансовыми затратами.

В программе предусмотрено: изучение основам техники дзюдо, от белого до чёрного пояса; проведение аттестационных экзаменов; организация и проведение соревнований среди служащих компании (Чемпионат ЗАО "ИИИИ" или кубок "ООО РРРР").

- Абонемент на месяц по программе "Корпоративное дзюдо", одно 1,5 часовое занятие два раза в неделю для группы до 15 человек - 15000 руб; для группы от 16 до 30 человек - 25000 руб.

Заполните пожалуйста бланк и отошлите его по адресу на Е-mail info@rokaclub.ru

Скачать форму бланка предварительной записи. (MSWord)

Турнир по дзюдо среди мальчиков «Субмарина 2011», посвящённый подводному флоту России.

С давних времён люди стремились погрузиться в глубь морей и океанов. В основном это было связано с познанием подводного мира и его исследованием.

Самое древнее приспособление для погружение в воду относится к эпохе Древней Греции. Это была бочка с воздухом, благодаря чему человек мог находиться под водой несколько минут.

Но человек был бы не человеком если бы не желал большего, в результате чего ум человека двигал прогресс вперёд и люди уже могут погружаться под воду на многие часы, дни и месяцы.

На сегодняшний день подводные плавательные аппараты (подводные лодки и различные батискафы) используются человечеством в разных целях, начиная от экскурсий и заканчивая большой наукой. И конечно же подводные аппараты используются в стратегических целях многих стран, в том числе и Россией.

В этом году отмечается 105-ти летие Российского подводного флота. И вот уже в пятый раз Ассоциация любительских и профессиональных клубов дзюдо, школа дзюдо «РОКА», при непосредственном участии капитана второго ранга в отставке Александра Сурпина, проводят турнир по дзюдо «Субмарина 2011» посвящённый подводному флоту России.

Идея турнира принадлежит капитану второго ранга в отставке, который более 20 лет прослужил на Северном флоте (Мурманск 140).

Турнир состоится 2 апреля 2011 года в районе Бибирево, города Москвы.

Положение смотрите здесь.

19 марта 2011 года в районе "Бибирево" СВАО города Москвы, прошла праздничная церемония открытия спортивного зала (после капитального ремонта) в котором выступили с показательными выступлениями воспитанники школы дзюдо "РОКА".

На фото:Ученики школы дзюдо "РОКА", Заслуженный мастер спорта Илья Ципурский и руководитель муниципалитета "Бибирево" Николай Кожин

Руководство школы дзюдо благодарит всех ребят принявших участие в этом мероприятии: Эфендиевы Эмир и Даниэлбек, Фаткуллин Руслан, Михальчук Максим, Матвеев Сергей, Головко Алексей, Карасевы Давид, Павел и Елизавета, Бобровы Софья и Данила, Ефимовы Даша и Дмитрий, Стрельцов Фёдор, Зейналов Руслан.

А так же выражается благодарность Анне Тарасенковой, которая сделала великолепные фотографии с мероприятия.

Посмотреть фотоальбом с мероприятия можно здесь.

Уважаемые ученики школы дзюдо!

19 марта 2011 года состоится торжественное открытие спортивного зала (после ремонта)в котором наша школа дзюдо проводит занятия.

Школе дзюдо "РОКА" выпала честь быть первооткрывателями и выступить с показательной тренировкой дзюдоистов.

В связи с чем руководство школы дзюдо просит всех воспитанников принять участие в этом мероприятии которое начнётся в 11.00 и продлится до 12.00.

Сбор участников в 10.30. Форма одежды кимоно.

Поддержите нашу школу дзюдо приняв участие в этом мероприятии.

Где можно заниматься дзюдо в Москве? И конечно поближе к дому, что бы и зал хороший был и тренер с опытом и школа известная.

С декабря 2010 года школа дзюдо "РОКА" открыла отделение своей школы в "Марьиной Роще", на улице Полковой дом 3 строение 6. Уютный, специально оборудованный зал (додзё) позволяет проводить занятия в группах до 15 челове и индивидуально.

Опытный сенсей (учитель)по дзюдо Низами Аласкяров, грамотно и планомерно обучает новичков в дзюдо, а для тех кто уже имеет опыт занятий и желает постичь высокое мастерство дзюдо, сенсей Низами, подготовит специальную программу подготовки, которая будет способствовать вашему дальнейшему росту в дзюдо.

Если вы ищите дзюдо в "Марьиной Роще", рядом с метро "Савёловская" или "Марьина Роща", тогда добро пожаловать в школу дзюдо "РОКА".

Занятия проходят по понедельникам и пятницам, с 18.00 до 19.00. Для индивидуальных занятий рассматривается возможность другого времени (суббота или воскресенье).

Справки по телефону:8926 235 46 79 (Роман) или 8926 277 43 30 (Низами)

20 марта 2011 года в городе Пушкино состоится турнир по дзюдо среди мальчиков 2000-2002 и 1997-1999 годов рождения.

Воспитанники школы дзюдо "РОКА" желающие принять участие в турнире должны сообщить о своём желании руководству школы дзюдо для оформления заявки.