С 1 февраля 2012 года занятия по дзюдо в школе дзюдо «РОКА» будет проводится по следующему расписанию: вторник и четверг с 16.30 до 17.30.

По пятницам все желающие (школьного возраста) могут посещать дополнительно (бесплатно) «День борьбы» с 17.30 до 19.00 занятия будут проходить в центральном зале школы дзюдо «РОКА» по адресу: м. Бибирево, ул. Пришвина д. 12 корпус 2.

По вопросам: 89262774330, сансей Низами.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ДЗЮДО
НА 2011 ГОД

Центральный зал "м. Бибирево" школа 301

Группа №1 (группа начальной подготовки дошкольников)

Группа №2 (группа начальной подготовки школьников)

Группа №3 (группа специальной подготовки школьники 2, 3, 4 года обучения до 14 лет)

Группа №4 (группа спортивного совершенствования и любителей, с 15 лет старше)

План тренировок по дням:

Понедельник – разучивание новых и совершенствование изученных упражнение и технических приёмов дзюдо в партере.

Среда – разучивание новых и совершенствование изученных упражнение и технических приёмов дзюдо в стойке.

Пятница – специальная подготовка дзюдоиста «День борьбы».

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК С 10.01 2011 ПО 21.01.2011.

Уважаемые дзюдоисты!

Школа дзюдо "РОКА"информирует Вас о то, что тренировки с 10.01.2011 по 21.01.2011 будут проходить по следующему графику времени:

• дошкольники и новички школьники с 17.00 до 18.00;
• школьники (2 и старше года обучения) и взрослые с 18.00 до 20.00.

Тренировки с 24.01.2011 будут проходить по обычному графику 2010 года.

Для групп выходного дня пройдут по следующему графику:

• 15.01-16.01.2011 начало втренировок 2011 году.

Администрация .

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ДЗЮДО
НА НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД
2009-2010

ГНПШ №1 (группа начальной подготовки школьников)

ГНПД №1 (группа начальной подготовки дошкольников)

ГСПШ №1 (группа специальной подготовки школьники до 14 лет)

ГССиЛ №1 (группа спортивного совершенствования и любителей, с 15 лет старше)

План тренировок по дням:

Понедельник – разучивание новых и совершенствование изученных упражнение и технических приёмов дзюдо.

Среда – разучивание новых и совершенствование изученных упражнение и технических приёмов дзюдо.

Пятница – специальная подготовка дзюдоиста «День борьбы».

Тренер:

Вниманию занимающихся в школе дзюдо "РОКА", изменено расписание занятий!

Май - дети до 12 лет с 17.30 до 18.30; дети с 13 лет и взрослые с 18.30 до 20.00.

Июнь, июль, август - все возраста с 18.30 до 20.00.

Администрация школы дзюдо "РОКА"

Внимание!!! Изменяется расписание тренировочных занятий в отделении "Бибирево". Занятия будт проходить:

Внимание членов клуба!

В период с 1 июня по 31 июля 2008 года занятия будут проводиться только в отделении "Бибирево".

Дни занятий:

Занятия проходят по общей физической подготовке: футбол, баскетбол, волейбол, подвижные игры, эстафеты. Общеукрепляющие упражнения на тренажёрах.

Занятия проводит тренер Аласкяров Низами Байрамович, телефон для контактов +7-926 277-43-30.

Расписание учебно-тренировочных занятий

Додзё Бибирево

• Понедельник: с 18.00 до 20.00 - Возрастные группы от 5 лет и старше.
• Среда: с 18.00 до 20.00 - Возрастные группы от 5 лет и старше.
• Пятница: с 18.00 до 20.00 - День борьбы. Учавствуют все отделения школы. Возрастные группы от 5 лет и страше.

Додзё Медведково

• Вторник: с 16.00 до 28.00 - Возрастная группа от 5 до 9 ле. С 18.00 до 20.00 - возрастная группа с 10 лет и старше.
• Четверг: с 16.00 до 28.00 - Возрастная группа от 5 до 9 ле. С 18.00 до 20.00 - возрастная группа с 10 лет и старше.